-
5000 BCE
El Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan
El Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan -también conocido como Taichí- es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente y El qigong o chi kung (氣功 en chino, pinyin qìgōng /tɕʰi˥˩ kʰuŋ˥˥/) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. -
5000 BCE
Medicina Ayurvédica
Su origen se remonta a unos 5000 a 10 000 años, y es ampliamente considerado como la forma más antigua de sanación en el mundo. Ayurveda se basa en la premisa de que la enfermedad es el resultado natural y final de la vida en armonía con nuestro entorno. -
3000 BCE
Historia del yoga
nació dentro del marco de los "Veda", es decir, los textos más antiguos de la literatura india. Las primeras referencias de esta práctica se descubrieron en yacimientos arqueológicos en el valle de Indo (actual Pakistán) donde fueron hallados sellos de piedra y una gran cantidad de figuras de personas realizando las típicas asanas de yoga y meditación. Por ello, se relaciona el yoga con la civilización de Indus-Saravasti. -
2700 BCE
Terapia de masajes
2.700 años a.c. El libro Kong-Fou de Lao-Tse escrito en el siglo VI A.C, es el primer escrito que habla sobre el masaje como terapia, haciendo referencia a escritos de monjes budistas. -
Period: 1800 BCE to 1900 BCE
períodos importantes en la historia de yoga
Yoga Pre-Arcáico (antes de 1800 a.C.)
Yoga Védico (1800 a.C. al 500 a.C.)
Yoga Pre-Clásico (500 a.C. al 200 a.C.)
Yoga Clásico (comienza en el 200 a.C.)
Yoga Post-Clásico (200 a.C al 1900 d.C.) -
1500 BCE
Hipnoterapia
El documento más fiable hace referencia a su uso en el antiguo Egipto, alrededor del año 1500 antes de Cristo, invocando a los dioses para tratar de curar. En la Grecia antigua también se utilizaba la hipnosis y el análisis de los sueños con fines terapéuticos. En los llamados Templos del Sueño se empleaban técnicas terapéuticas más precisas y con menor componente religioso que las que se usaban en Egipto -
Period: 1122 BCE to 934
Qi qong (Chi Kung
Lao Zi menciona ciertas técnicas respiratorias en el Dao De Jing . Explica que para alcanzar la salud, se tiene que concentrar en el Qi y lograr la paz. Hacia 300 a.C, Juang Tzyy describió la relación entre la salud y la respiración “los hombres de la Antigüedad inspiraban el aire hasta los talones”, lo que es un método de qi gong bien conocido. -
300 BCE
Yoga sutra
El texto sánscrito Yoga sutra (‘aforismos de yoga’) de Patañjali (probablemente del siglo III a. C.) es el libro más antiguo sobre el yoga. Prescribe la adhesión a ocho etapas que constituyen lo que se denomina ashtanga yoga, el ‘yoga de los ocho pasos’ (ashta: ‘ocho’, anga: ‘miembro’). También se lo conoce como rāja yoga (o raya ioga), el ‘yoga regio’ (siendo rāsha: ‘rey’). -
Medicina Natural (Naturopatía)
Sebastian Kneipp, Creador de la hidroterapia mediante agua fría.En 1887 dio a conocer sus dos doctrinas sobre el uso del agua fría, en los libros Mi cura de agua y mi testamento. Las cuales se refieren a las tecnicas del agua fria meticulosamente diseñadas, concejos sobre algunas plantas medicinales de uso domestico las cuales aun empleamos. -
Técnicas de Relajación
La relajación muscular progresiva, Creada por Jacobson 1938, y el entrenamiento autogeno por Schultz 1931. Ambas se complementan. ya que se centran, respectivamente
en dos de las principales funciones de la relajación: el descenso en el tono muscular, en lo que se refiere a la RMP y la sugestión y control mental del EA. -
Tai chi chuan fuera de china
En el marco de la toma del poder por los comunistas en China a mediados del siglo XX y de la represión de las artes tradicionales que le siguió, particularmente en la Revolución Cultural, muchos maestros del tai chi chuan huyeron de China y comenzaron a difundir su arte marcial fuera del país. Como consecuencia de lo anterior, en la década de 1960 el tai chi chuan también se dio a conocer en Occidente. -
Period: to
Historia del yoga en Occidente
Occidente tuvo que esperar hasta los años 60 para descubrir el yoga. Maharishi Mahest popularizó esta práctica centrándose en la meditación, mientras Swami Sivananda fue ganándose la fama de gurú con su sistema yóguico basado en cinco principios: la Savasana (relajación), la Pranayama (respiración) las asanas (ejercicios), la Dhyana (pensamientos positivos) y la meditación. -
Campeonato Mundial de Tai chi chuan
En el año 1990 se fundó en China la International Wushu Federation (IWUF, en chino, 国际武术联合会), la que acoge bajo su techo a las distintas agrupaciones de Wushu a nivel mundial y organiza anualmente el Campeonato Mundial de Wushu, en el cual compiten las formas estandarizadas de tai chi chuan y de taijijian con espada. Desde 2006 organiza además un Campeonato Mundial de Wushu Tradicional, en el que pueden presentarse las formas tradicionales del Tai chi chuan -
Period: to
Popularidad del Yoga
Un estudio de 2012 llamado "Yoga in America" reportó que en EE. UU. hay 20,4 millones de practicantes de yoga (el 8,7% de la población). El estudio indicó que el 44% de quienes no practicaban yoga manifestaron estar interesados en practicarlo -
Period: to
Día Internacional del YOGA
Además, la Organización Nacional de las Naciones Unidas (ONU) declaró el 21 de junio como Día Internacional del YOGA
