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2500 BCE
Tai chi
El T’ai-Chi-Ch’uan, más conocido como taichí, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.
recuperado de: Escrito por Inma D. Alonso, Periodista experta en salud y bienestar(https://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/taichi-energia-en-equilibrio-6079) -
2330 BCE
Masaje
El masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa.
recuperado: Kellogg,Dr.J.H.(1895):The art of massage,pág.9. Calvert,Robert Noah(2002).https://es.wikipedia.org/wiki/Masaje -
1931 BCE
Yoga
El arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mohenjo-Daro (Pakistán) un sello con figuras, datable hacia el siglo XVII a. C
En 1931 publicó su interpretación, imaginando una supuesta criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas.
recuperado de: Calle, Ramiro; y Morillo,Isabel (2005):Aprende yoga. Curso básico de yoga en teoría y práctica.Nivel básico (pág. 9).Madrid: Librería Argentina, 2005. ISBN 84-89836-86-8. https://es.wikipedia.org/wiki/Yoga -
1500 BCE
Meditacion
Los archivos lo más temprano posible documentados que mencionaron Vedantism implicado meditación, una tradición hindú en la India, hacia 1500 BCE. Sin embargo, los historiadores creen que la meditación fue practicada antes de este tiempo, ya desde 3000 BCE.
recuperado de: By Susan Chow, Ph.D.Referencias
http://www.chopra.com/ccl/the-history-of-meditation
http://www.project-meditation.org/wim/history_of_meditation.html -
1500 BCE
Curacion por el tacto
Durante siglos ha sido conocido en Japón el te-ate, nombre dado a la aplicación de las manos y el tanasue-no-michi, o el tao de imponer las manos. Más conocido hoy en Occidente es el Shiatsu, fundado en las corrientes de energía descritas por la medicina tradicional china. La curación con las manos y el masaje fueron ampliamente practicados por las culturas hindú y tibetana.
recuperado de: Autor: Jorge Carvajal PosadaWeb: formacionmanos.orgArtículo publicado en la Revista Vivo Sano nº4. -
1400 BCE
Medicina Tradicional China (acopuntura)
es una forma de pseudociencia y medicina alternativa en la que se insertan agujas en el cuerpo. Es parte clave de la medicina tradicional china (MTC). La teoría y la práctica de la MTC no se basan en el conocimiento científico, la acupuntura es una pseudociencia.
recuperado de:Aung, SKH; Chen WPD (2007). Clinical Introduction to Medical Acupuncture. Thieme Medical Publishers. ISBN 9781588902214. https://es.wikipedia.org/wiki/Acupuntura -
221 BCE
Chi Kung
Es Probablemente, los ejercicios más antiguos de Chikung encontrados en China son las danzas imitando a animales de los antiguos chamanes chinos y que se remontan a mucho antes de la dinastía, También actualmente el practicante de Chikung cultiva habilidades animales (equilibrio, flexibilidad, gracia, fuerza...)
recuperado de: Qigong for Treating Common Ailments: The Essential Guide to Self Healing. Xiangcai Xu - 2000 http://www.innerself.com/Fitness/qigong_history.htm -
Medicina Homeopática
La homeopatía clásica se define habitualmente como el sistema médico basado en el uso de cantidades diminutas (inifinitesimales) de sustancias que en grandes dosis producirían síntomas parecidos a los de la enfermedad que está siendo tratada. El propio Hahnemann reconocía que la idea de emplear sustancias que producen síntomas similares se le ocurrió cuando, al tomar una infusión de corteza de cinchona, experimentó síntomas parecidos a los de la malaria. -
Hipnoterapia
james braid es considerado como el "padre de la hipnosis",quito la hipnosis de las sombras ocultas del mesmerismo(Método psicoterapéutico basado en los humores o fluidos de los cuerpos sólidos provocan en el sistema nervioso movimientos de atracción o repulsión.) a travez de sus ideas sobre la naturaleza del trance y acuñando la palabra "hipnosis".
extraido de :https://www.isidroperezhidalgo.com/hipnosis-james-braid/ -
Técnica de Alexander
La Técnica Alexander es un método práctico desarrollado por FM Alexander,que ayuda a utilizar el cuerpo con más soltura y menos rigidez. Se puede aplicar en las actividades de la vida diaria, en casa, en la escuela en el trabajo, en el deporte, etc. Los alumnos aprenden a reducir las tensiones excesivas y mejoran la coordinación, la fluidez en el movimiento, el equilibrio y la respiración.
extraido de: http://tecnicalexander.com/?pag=46#.XWhbmS5Kjcc -
Tecnica de pilates
En sus principios fue llamado Contrología(Contrology), por el propio Pilates,debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo,pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral,por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación.recuperado de:Bondía Carné,Maria Victoria (septiembre de 2013).https://es.wikipedia.org/wiki/Pilates -
Period: to
Tecnicas de relajacion
En 1929, que Jacobson había publicado un libro llamado La Relajación Progresiva, que detallaba el procedimiento para eliminar la tensión muscular.
En 1973 Lehrer, un psicoterapeuta, estaba allí para ser tratado y ser entrenado por jacobson basándose en su libro " La Relajación Progresiva".
recupero de: William Kremer
extraido de: https://www.lanacion.com.ar/sociedad/el-hombre-que-invento-la-relajacion-nid1843071 -
integración estructural de Rolfing
Su principal función es lubrificar los espacios internos, disminuyendo la fricción entre las partes y facilitando nuestros movimientos.
Malos hábitos posturales, movimientos rutineros ineficaces e incluso el estrés físico o emocional causan tensiones en la fascia. Muchas veces no nos damos cuenta de esas tensiones.
recuperado de: Ida P. Rolf
extraido de: https://rolfing.com.br/que-es-el-rolfing/?lang=es -
metodo Feldenkrais
El Método Feldenkrais es un sistema pseudocientífico de educación somática desarrollado por el científico de origen ucraniano Moshé Feldenkrais,Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.
recuperado de: http://www.feldenkraisinstitute.com/about_feldenkrais/overview/?lid=nav_aboutfeld Overview of the Feldenkrais Method, The Feldenkrais Institute, New York -
integración psicofísica de Trager
es un método de reeducación fisco-mental que, a través de masajes principalmente, busca brindar determinados estímulos al sistema nervioso para que este elimine los cuadros de dolor, rigidez o tensión, a través de la estimulación de músculos y articulaciones, creando la sensación de relajamiento y vitalidad que resultan indispensables para generar la sensación de bienestar en el paciente.
extraido de: https://www.vix.com/es/imj/salud/4387/que-es-el-enfoque-trager
