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3500 BCE
Prehistoria (2.500.000 años a.C. hasta 3.500 años a.C)
Se basaba principalmente en actividades relacionadas con la supervivencia, como la caza y la pesca, que eran fundamentales para sobrevivir. -
3100 BCE
Mesopotamia
La actividad física esta ligada a la prevención de enfermedades y a la preparación para la guerra. -
2698 BCE
China antigua
La sociedad China desarrolló una destreza motora gimnástica para el mantenimiento de la forma. -
2500 BCE
India antigua
Se enfatizaba en la espiritualidad y en sus prácticas religiosas y mas participación de los habitantes. -
2000 BCE
Egipto antiguo
El desarrollo físico de los egipcios estaba dirigido hacia un fin vocacional, recreativo o religioso. -
800 BCE
Esparta
Para los espartanos, su cuerpo, era el arma más poderosa de la que disponían, por ello entrenaban mucho para la guerra. -
500 BCE
Grecia antigua
Su principal entrenamiento era la gimnasia, donde buscaban la perfección del cuerpo. -
Period: 476 to 1453
Edad Media
Se retornó nuevamente a las formas primitivas de la actividad física, como el entrenamiento para la guerra y la caza. -
1501
Renacimiento
La actividad física era considerada un medio higiénico y educativo, al cual solamente tenían acceso las clases elevadas y no los ciudadanos medios. -
1553
Gimnasia
Hyeronimus Mercurialis redacta una guía de ejercicios que incluye el tiempo que debe durar cada actividad y los efectos de cada uno en el organismo. -
La ilustración
Jean Jacques Rousseau, uno de los padres de la Educación Física, menciona que "A mayor Actividad Física, mayor aprendizaje".
En esta época aparece el concepto de gimnasia educativa. -
Period: to
Era Industrial
Comienza la importancia del desarrollo de las funciones musculares y cardiovasculares, además de teorías sobre las funciones mecánicas del cuerpo.
También se empieza a hablar de las cualidades físicas y habilidades deportivas, debido al incremento del sedentarismo. -
Gimnasio
Francis Lowndes desarrolla un aparato para ayudar a mejorar las molestias por enfermedades ortopédicas, que además combate el sedentarismo y da pie a las primera maquinas de gimnasio. -
Actividad Física
La actividad física comienza a ser tomada como algo decisivo para la formación de la juventud y de diversión y provecho para los adultos. -
Edmond Desbonett
Utilizó la tecnología para instruir sus programas basados en la edad, sexo y condición física, de levantamiento de pesas, inicios de la prescripción del ejercicio. -
Movimiento Fitness
Movimiento que buscaba incrementar la condición física de la población estadounidense. -
Movimiento para la salud
Promoción de estilos de vida saludable, como el running y el comienzo de las bebidas light. -
Primeras recomendaciones de la OMS
La OMS (Organización Mundial de la Salud), publicó en 2010 las “Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física para la Salud”, con el objetivo general de proporcionar formuladores de políticas regionales, nacionales e internacionales y orientar sobre la frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física en personas de todas las edades.