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Period: to
Mi first try
veamos que pasa -
BReackfast
El final del Ayuno que requiere nuestro cuerpo, este debe realizarse después de hacer ejercicio -
lUNCH
Debe contener los grupos alimenticios que requiere nuestro cuerpo: Grasas, carbohidratos buenos (Verduras), proteinas -
Dinner
Antes de las 7 pm y nada de azucares que estimulen la insulina