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Día Mundial de la Salud Mental 10 de octubre
El evento de este año representa el compromiso global para crear conciencia sobre la salud mental y defenderla como un derecho humano universal. Todo el mundo debería tener derecho a vivir una vida con dignidad, equidad, igualdad y respeto, y esto incluye a las personas con problemas de salud mental. -
Fundador el Comité Nacional de Higiene Mental
Un antecedente del concepto de salud mental es el de «higiene mental», descrito por el psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers , quien fundó el Comité Nacional de Higiene Mental y adelantó la campaña por los derechos de los enfermos mentales. -
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SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD
¿Cómo está la salud mental en la actualidad?
Los trastornos mentales, neurológicos y por el consumo de sustancias representan el 10% de la carga mundial de morbimortalidad y el 30% de las enfermedades no mortales. Alrededor 1 de cada 5 niños, niñas y adolescentes es diagnosticado con un trastorno mental -
Primera Campaña de la Salud Mental
«Santé mentale» comenzó solo a tomar fuerza a mediados de los años cuarenta, es decir, en el momento exacto en el que en el mundo anglosajón «mental health» comienza a reemplazar a «mental higiene». -
Cómo mejorar la salud mental
Mantener una actitud positiva.
Practicar la gratitud (sea agradecido).
Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas. Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Alimentarse saludablemente: Una buena nutrición le ayudará a sentirse mejor físicamente. Relajación progresiva.