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3500 BCE
Culturas Mesopotámicas 3500 a.C
Sistemas de entrenamiento sistematizado (cualidades como la resistencia y agilidad),empieza la educación física,
Doma de caballos, (kikuli) manual entrenamiento del caballo
100 metros y la legua (10.000 metros). planificación del entrenamiento. Interval-training. -
2000 BCE
2000 a. C. dinastía Chow.(China)
se les considera como los pioneros del tiro con arco, de la esgrima, de la lucha libre y del fútbol -
2000 BCE
Egipto 2000 a.c
Historiador Diodoro,el objetivo principal era el entrenamiento de los participantes y no el ganar, religión y el sistema militar,movimientos de brazos, torsión de tronco y flexibilidad así como el pugilato,natación y remo. -
776 BCE
Grecia 776 a.C
Aquí es donde tiene su origen la estructura de la actividad deportiva, el cual se destaca de las demás culturas por su avanzado sistema de entrenamiento. Su esencias fueron la cultura física desde la mas tierna infancia hasta la ancianidad y para ambos sexos, union de gimnasia y deporte (gimnástica y agonista). -
776 BCE
El entrenador griego
Profesionales dedicados exclusivamente a la enseñanza de la técnica y preparación física.
Fueron antiguos atletas (paidotribos) y pasaban a ser medico-entrenador.
Compartían conocimientos de la preparación atlética,baños,masajes,alimentación, etc.
categorías: *Efebas o aprendices *hombres adultos * atletas que entrenaban con miras a tomar parte en los juegos (olímpicos, piticos, etc). -
600 BCE
Roma 600 a.C
El ejercicio físico sirve para el adiestramiento de las legiones romanas,se construyen nuevos lugares para practicar deportes como los gimnasios y el estadio, en esta sociedad el sentido artístico de la competición que existía en Grecia se pierde por completo.
las practicas deportivas son: juego de pelota, equitación, combates navales, ejercicios con el toro, la lucha, pugilato, pancracio,la jabalina, sin embargo la practica del disco queda relegada. -
1301
Humanismo 1301 d.C
Los humanistas fueron los encargados de transmitir a sus contemporáneos el desarrollo ampliado de la capacidad del hombre, la interpretación de la vida, regreso el estilo de los griegos y los horizontes verdaderos humanistas.
Muchos fueron médicos inspirados por viejos estudios de Hipocrates y Galeno. -
1490
Inglaterra 1490 d. C
Thomas Elyot, padre de los educadores ingleses, estudio a Galeno y tradujo varias de sus obras al ingles,una de sus obras es "The Governous" en la cual expone ejercicios físicos de diversa índole -
1494
Francia d. C
Rabelais, que posteriormente fue medico, escribió una obra satírica "Gargantua y Pantagruel", en dicho libro el príncipe Gargantua, realiza toda clase de ejercicios físicos conocidos en la época como: saltar, correr, pasar obstáculos, nadar, arrojar piedras, lanzar jabalina, etc.. -
1516
Inglaterra 1516 d. C
Roger Asham, su principal obra es "The school master" destaca la importancia de que los niños a partir de los 14 años se fortalecieran con ejercicios de saltos, carreras, natación,box, esgrima, equitación, etc. -
1530
Italia 1530 d. C
H. Mercurialis fue influenciado por científicos Italianos, en su obra "Arte Gimnástica" la cual tiene siete ediciones dividido en tres partes: gimnasia higiénica, gimnasia militar y gimnasia atlética. -
1533
Inglaterra 1533 d. C
Richard Mulcaster en sus escritos menciona que los
ejercicios deportivos debían estar integrados en la educación de los jóvenes, recomendando ejercicios como tiro al blanco con arco y flecha, cabalgar, nadar, saltar, correr, caminar, luchar, esgrima y el baile. -
1533
Francia 1533 d. C
Michel Montaigne dio en su obra "Essais" la visión moderna de la educación del espíritu y del cuerpo deben hermanarse para lograr una elevación del individuo, para este autor su programa de actividades lo conformaba:saltar, correr, cabalgar, bailar y música. Su influencia fue Platon. -
Inglaterra 1833 d. C
El primer libro publicado en temas deportivos, desde el punto de vista de la técnica, es el escrito por el autor Walter Tom en 1833 el cual lleva como título "Pedestrismo o un relato de las performances
pedestres realizadas durante el siglo pasado y presente, con una narración completa de las carreras públicas y privadas del capitán "Barclay" y un ensayo del entrenamiento" . -
Estados Unidos 1900
A finales del siglo XIX las formas de trabajo utilizadas por los ingleses influyo en los entrenadores americanos, a finales de este siglo introdujeron determinados cambios al método ingles de combinar la carrera de larga duración y la marcha.
Los americanos al ver que no podían vencer a los ingleses en carreras de larga duración incluyeron carreras mas cortas como: 100, 440 yardas, media milla y una milla. despues de esto los entrenamientos se orientaban a las cualidades de velocidad. (tempo) -
Finlandia 1930 d. C
El atleta William Kolehmainen, emigro a estados unidos, tenia un hermano que también era atleta al cual le comento los sistemas de entrenamiento de los americanos, Hans Kolehmainen alentado por los progresos de su hermano empezó a entrenarse con los sistemas norteamericanos consiguiendo el récord del mundo en los 5.000 metros en 1930 Pihkala hizo una publicación dando a conocer las orientaciones en materia de entrenamiento
*preparación *primavera * verano * de recuperación en otoño e invierno -
Entrenamiento moderno 1939 d. C
Al finalizar la Segunda Guerra Mundial los métodos de entrenamiento, sufrieron modificaciones cada vez más radicales no solo para los atletas,sin para toda disciplina. El máximo exponente de los nuevos sistemas de entrenamiento es el corredor checoslovaco Emil Zatopek.
Emil Zatopek, Woldemar Gerscheller y Mihaly Igloi,estructuraron una verdadera sistematización del concepto intervalo, dosificando con gran minuciosidad los esfuerzos fraccionados, desde el punto de vista orgánico-funcional. -
Entrenamiento Neomoderno 1950 d. C
En este periodo nació la técnica de trabajo que causó verdadera sensación dentro del mundo deportivo. El entrenamiento fraccionado creó evidentemente una gran euforia, que contagió a otras esferas deportivas, como en la natación, el remo, etc.
Todo aquello que no era medido, duración de
los esfuerzos, pausas, intensidad, repeticiones, etc.,fueron considerado como anticuado y pasado de moda. -
Suecia 1984 d. C
Fue uno de los primeros en adoptar el método de los finlandeses, los que mas destacan en Suecia son Gosse Holmer y Gasta Olander. ellos proponen a adaptarse exclusivamente a los medios que ofrece la naturaleza. Gosse Holmer opina que la velocidad y la resistencia son cualidades que deben ser desarrolladas simultáneamente durante los entrenamientos (fartlek) alternancia de ritmos dentro de un mismo desplazamiento Holmer (fraccionamiento de las distancias en trechos estrictamente delimitados) -
Entrenamiento deportivo actual
Las marcas deportivas surgen por todas partes, los récords se fundamentan en una correcta organización en la que intervienen equipos multidisciplinares, avence cientifico en los ambitos de la medicina y las ciencias aplicadas
