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VIGILIA
Un estado de conciencia , despierto , en horas donde el cuerpo deberia estar dormido. -
Vigilia
el cuerpo aun esta alerta , en estado conciente ( despierto) es aqui donde el neutransmisor DOPAMINA ayuda demasiado , ya que ayuda a mantener la actividad motora y de alerta en el cuerpo -
Period: to
Neurotransmisores
NORADRENALINA: Regula estado de conciencia y atención, se produce en los núcleos de rafe y es un receptor alfa/ beta.
OREXINA: Envía información a diferentes estructuras para estar en vigilia, es producida por el hipotálamo.
HISTAMINA: Regula el ritmo biológico del sueño , se produce en el núcleo tuberomamilar. -
FASE 1 N/REM
Dura pocos minutos , es un grado ligero de sueño, la actividad fisiologica disminuye, la persona se despierta facilmente con estimulos sensoriales. -
Neurotransmisores
DOPAMINA: Ayuda a mantener estados de vigilia , y facilita la actividad motora durante la misma , produce sensaciones de relajación , se produce en el área tegmental ventral. -
FASE 2 N/REM
Dura de 10 a 20 minutos , son periodos de sueño mas profundo, relajación , progresiva, la persona se despierta con relativa facilidad. -
Neurotransmisores
ADENOSINA: Molecula que hace que inhibamos el sueño. -
FASE 3 N/REM
Dura de 15 a 30 minutos , los músculos están completamente relajados ,difícil despertar y la persona raramente se mueve , los constantes vitales se mueven , aunque siguen siendo regulares. -
Neutransmisores
SEROTONINA: Seproduce en los nucleos de rafe , Es asociada con el estado de animo , se acaba la serotonina y se pueden generar problemas de depresión, empieza a generar sueño. -
FASE 4 N/REM
Esta etapa ocupa la mayor parte de la noche , puede aparecer sonambulismo y enuresis, ( mojar la cama) , es dificil despertar, dura aproximadamente de 15 a 30 minutos. -
Neurotransmisores
AREA PREOPTICA VENTRAL: Actua en el sueño no REM y inactivas durante la vigilia, ubicada en el hipotalamo y se encarga de activar el sueño. -
SUEÑO REM
Empieza alrededor de 90 minutos , después de quedarse dormido, la duración aumenta con cada ciclo y tiene media de 20 minutos, movimientos rápidos de los ojos, incremento secreciones gástricas, perdida del tono muscular , sueño profundo. -
Neurotransmisores
GABA: Interrupción de impulso nerviosos de neurona a neurona, ayuda entrar en calma al cerebro.
ACETILCOLINA: Disminución de la liberación de noradrenalina , ayuda a obtener un sueño mas profundo, se libera en el septum medial.
