línea del tiempo sobre la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) basada en la lectura del Capítulo 1 del "Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductual"

By mayracervantese

  • Representantes de la TCC

    • Albert Ellis: Desarrollo de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) en 1955.
    • Aaron T. Beck: Introducción de la Terapia Cognitiva en los años 1960s.
    • Donald Meichenbaum: Contribuciones en terapia cognitivo-conductual para el estrés.
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    Orígenes de la TCC

    • Surgió a partir de las terapias conductuales de los años 1950s.
    • Integración de principios cognitivos durante los años 1960s por pioneros como Aaron Beck y Albert Ellis.

  • Definición de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

    La TCC es una forma de psicoterapia que se centra en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos para mejorar el bienestar emocional. Combina técnicas cognitivas y conductuales.

  • Características de la TCC

    • Basada en la idea de que los pensamientos afectan las emociones y conductas.
    • Enfoque estructurado y dirigido hacia objetivos específicos.
    • Utiliza técnicas como la reestructuración cognitiva, exposición y prevención de respuesta.
    • Generalmente a corto plazo y orientada a la solución de problemas.
  • Period: to

    Bases teóricas y metodológicas de la TCC

    • Bases teóricas:Se fundamenta en la teoría del aprendizaje (condicionamiento clásico y operante) y teorías cognitivas sobre la distorsión del pensamiento.
    • Metodologías:Uso de técnicas como el registro de pensamientos automáticos, la identificación y modificación de distorsiones cognitivas, y la práctica de habilidades conductuales.

  • Evolución de la TCC

    • Expansión a una variedad de trastornos como depresión, ansiedad, fobias, y trastornos alimentarios.
    • Desarrollo de enfoques de tercera ola como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico Conductual (TDC).

  • REFLEXIÓN FINAL

    • Aprendizaje: La TCC proporciona herramientas prácticas para abordar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales.
    • Aplicación profesional: Los profesionales pueden utilizar técnicas de TCC para ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar su bienestar emocional. Es especialmente útil en intervenciones breves y estructuradas.