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Inicio de la investigación de los aeróbicos
Con los aportes del doctor Dr. Kenneth Cooper comienza la historia de los aeróbicos y su aporte a la salud no solo físico sino también mentales. -
Implementación de las primeras técnicas cardiovasculares
Teniendo en cuenta que el Dr. Kenneth Cooper había publicado un libro en años posteriores, no fue hasta 1982 que inicio en la practica de algunas técnicas descritas en su libro. -
Fusión de la música y la danza con la salud
Gracias a que se tuvo mas en cuenta la danza para animar a la practica del ejercicio aeróbico, esta disciplina se volvió mas dinámica, adoptando técnicas hoy muy famosas como la danza grupal enfocada a los ejercicios cardiovasculares. -
Aportes de diferentes tipos de deportes de competencia
Diversas contribuciones hechas por algunos deportes como el box, el karate y la natación y otras hechas por algunas practicas como el yoga y el tai chi, no solo aumentaron los resultados del entrenamiento aeróbico, sino también ayudaron sobresalientemente a que las personas comenzaran a entrenar bajo dicha modalidad sin importar las preferencias deportivas o religiosas. Es propio mencionar que los factores anteriormente mencionados mostraron una ventaja jamás esperada, -
La actualidad y los aeróbicos
En la actualidad el ejercicio aeróbico como es sabido, es el tipo de ejercicio más reconocido alrededor del mundo, no únicamente por facilitar a nosotros unos cuerpos y una salud fisiológica dignas de admirar, sino a su vez por presentarse ante nosotros como una disciplina básica para mantener nuestra salud mental en un perfecto estado