-
1 CE
ALIMENTACIÓN
mantener una alimentación correcta que aporte un equilibrio nutricional al organismo -
2
DORMIR
sostener un ritmo de sueño saludable para descansar y generar energías -
3
HIGIENE
mantener hábitos higienices de aseo personal -
4
EJERCICIO
practica de ejercicio físico y deporte para fortalecer los músculos y huesos,potenciar al corazón,mejorar la circulatorio sanguínea,relajar la mente y quemar calorias -
5
EVITAR EL ALCOHOL Y DROGAS
evitar el consumo excesivo de alcohol y drogas que son perjudiciales para la salud -
6
TRANQUILIDAD
disfrutar el tiempo libre de una forma eficiente y placentera
