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El hombre que invento el estilo de vida saludable
A finales del siglo XIX, John Harvey Kellogg luchaba contra el sedentarismo e impulsaba una dieta rica en granos, nueces, frutas, verduras, yogur y leche de soya durante 60 años fue el doctor más popular de Estados Unidos. -
Cuando se origino
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida -
Que es el estilo de vida saludable
La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió en 1986 el estilo de vida como
“una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales”. -
Evolucion de la piramide de alimentacion
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos Se abrirá en una ventana nueva. (USDA) publicó la primera "pirámide", siendo después reinterpretada por muchos otros países y adaptada a sus necesidades y particularidades. -
Evolucion de la piramide de alimentacion 2.0
La USDA presenta "mi pirámide". Los estratos pasan de estar en posición horizontal a dividir la pirámide en cuñas verticales que representan los grupos de alimentación. Además, aparece una figura subiendo los escalones hacia el vértice superior, lo que subraya la importancia de la actividad fisica. -
Evolucion de la piramide de alimentacion 3.0
La USDA lanza "Mi plato", reemplazando dos décadas de pirámides. Se trata de una representación muy clara y sencilla de una comida actual en un plato. -
Evolucion de la piramide de alimentacion 4.0
La Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (HSPH) corrige ciertos elementos de "Mi plato". Introduce en "El plato para comer saludable" aclaraciones sobre los cereales, que recomienda sean integrales, y sobre las proteínas y los aceites.
La figura en rojo corriendo recuerda la necesidad de permanecer activos. Este tipo de representación no da cabida a los productos menos recomendables. -
Promover estilos de vida saludable
Con el ánimo de promover hábitos y estilos de vida saludable, el Ministerio de Salud y Protección Social adelanta acciones para el fomento de la actividad física, alimentación saludable y el control del consumo de tabaco, de esta manera se busca promover estilos de vida saludables y reducir los factores de riesgo de obesidad. -
Semana de habitos y estilos saludables
La EPS-I MALLAMAS promueve “la Semana de Hábitos de Vida Saludable”, del 23 al 29 de septiembre, para sensibilizar a los usuarios, a practicar diferentes actividades que promuevan factores protectores como la alimentación saludable, la actividad física, disminución del consumo de sal y el cese del consumo de tabaco.
