ENTRENAMIENTO EDF 4B

Andar

Jan 14, 2018

Con Manuel, Irene , lucia c y paula c (alternábamos correr 10min y andar otros 10)

Primer día de gimnasio con Paula cotilla

Oct 17, 2018

Hicimos ejercicios de espalda, biceps, aductores y cardio en bici estática

Caminata con Paula C

Oct 22, 2018

1h 12min

Segundo día de gimnasio con Paula

Oct 23, 2018

Primero 10 minutos de cardio, 6 ejercicios de piernas, y 15 minutos para acabar de cardio

Tercer día de gimnasio con paula

Oct 25, 2018

Ejercicios de espalda, triceps y abdominales y cardio al final

Gimnasio con paula

Nov 6, 2018

Cardio en cinta

Gimnasio con paula

Nov 6, 2018

Cardio para acabar en elíptica

Excursion a Mérida

Nov 7, 2018

Gimnasio con paula

Nov 7, 2018

Cardio del principio, después ejercicios de maquinas

Gimnasio con Paula

Nov 7, 2018

Cardio para terminar

Gimnasio

Nov 9, 2018

Cardio del principio y del final, es el mismo

ZUMBA

Nov 12, 2018

1hora

ZUMBA

Nov 13, 2018

1h

gimnasio

Nov 14, 2018

cardio principio

gimnasio

Nov 15, 2018

cardio

gimnasio

Nov 19, 2018

ZUMBA

Nov 20, 2018

1h

gimnasio

Nov 21, 2018

cardio

gimnasio

Nov 21, 2018

cardio

gimnasio

Nov 27, 2018

cardio

gimnasio

Nov 27, 2018

cardio en elíptica

gimnasio

Nov 27, 2018

cardio final

ZUMBA

Nov 28, 2018

ZUMBA

Nov 29, 2018