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Día 1
Hoy he reducido mi ingesta de comidas poco saludables y he incrementado la actividad física, ya que he salido a andar 1 hora. -
Día 2
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Día 3
Hoy tenía que estudiar y no tenía tiempo para hacer ejercicio o salir a andar -
Día 4
Hoy me he descargado una aplicación en la cual te vienen retos diarios para ponerte en forma y yo he probado un dia de cuerpo completo, esto lo hice en un descanso mientras estudiaba -
Día 5
Hoy he incrementado la actividad física y sigo comiendo mal, me he comido una pizza antes de ir a clases (me la comí a las 7 y las clases eran a y media) ya que iba a estar hasta tarde (llegué a casa a las 11) -
Día 6
Hoy estaba estresada y me fui a dar un paseo pensando que iba a estar media hora y al final estuve como 1 hora y pico. -
Día 7
Hoy no he conseguido ninguno de los objetivos que me propuse ya que he estado encerrada en casa estudiando y mi madre sigue sin comprarme fruta.
