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Origen
neurólogo Johann Schultz y el psiquiatra Edmund Jacobson -
Pensamiento y estado muscular
Jacobson, ideó una técnica para medir la actividad eléctrica muscular (electromiografía) -
Relajación Progresiva
Jacobson relajación de los músculos de manera voluntaria -
Experimento
Lee Birk, experimento el extracto de una planta que algunas tribus indígenas utilizan como veneno en las puntas de sus lanzas, cuyo efecto corta la habilidad del cerebro de controlar los músculos -
Period: to
Activación cognitiva
Las técnicas de meditación, reducen el nivel de activación cognitiva -
Entrenamiento autógeno de Schultz
ejercitarse a sí mismo -
Herbert Benson
referente en el campo de la neurociencia, el estrés y su relación con las técnicas de relajación -
Lehrer y woolfolk
Pacientes no psiquiátricos en poco tiempo pueden relajarse -
Period: to
Procesos cognitivos y la conducta
La relajación como procedimiento de reducción del exceso de activación -
Avances
Herbert Benson funda Mind/Body Medical Institute