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4000 BCE
Egipto
Numerosos bajorrelieves representan escenas de lucha, caza, esgrima, acrobacias y natación como base de entrenamiento. -
2000 BCE
Mesopotamia
Se encontró un texto, “Kikuli”, en el que se explica el entrenamiento de los caballos para carreras de carros. -
900 BCE
China (s. X a.C.)
Las artes marciales se convierten en un método de entrenamiento con fines bélicos y como medio de curación del espíritu y el cuerpo. -
800 BCE
Homero
En su poema "La Ilíada y la Odisea", aparecen los primeros vestigios deportivos: carreras de carros, pugilato, lucha, carrera, combate con armas, lanzamiento de peso, tiro con arco, lanzamiento de jabalina, disco y salto. -
800 BCE
Grecia
El culto al cuerpo era el principio básico y la técnica se valoraba más que los resultados obtenidos. Los Gimnaste o entrenadores estaban formados en medicina, fisiología y dietética y existía una selección natural de los deportistas desde la cuna. En Esparta, aquellos que nacían débiles eran arrojados a un barranco. -
776 BCE
Koribos de Elide
Primer campeón olímpico en carrera 192 metros en el Estadio. -
Period: 476 to 1492
Edad Media
La actividad física quedó relegada a un segundo plano. La influencia de la religión hizo que las únicas prácticas físicas que destacaron fueron los juegos tradicionales en las festividades estacionales y los Torneos o Justas de la sociedad feudal. -
777
Antes de las Olimpiadas.
Un año antes del comienzo de las Olimpiadas, los atletas debían entrenarse en su propia polis y, un mes antes de las pruebas, en Elis, ciudad situada a 50 km de Olimpia. Igualmente, los participantes debían jurar que su entrenamiento había durado diez meses bajo las estrictas normas de los jueces. -
1300
El Renacmiento
La práctica deportiva seguía perteneciendo a los hábitos comunes de las clases pudientes y la función probélica de la actividad física fue desapareciendo, para convertirse en una cuestión recreativa y educativa. -
Siglo XVII
La Educación Física va ocupando su espacio natural en la educación formal del individuo. -
La Metodología del Entrenamiento en el Siglo XX
Evolución de los sistemas de entrenamiento. En las olimpiadas de Atenas solamente participaron 311 atletas (197 griegos) y doce países. La metodología de entrenamiento del equipo norteamericano vencedor se basaba en el ensayo-error y sirvió de modelo para los investigadores de la época. -
Primera Guerra Mundial
Se añadirían sistemas de entrenamiento basados en la alternancia de la velocidad y la resistencia. En Suecia, en 1930, destacó el entrenamiento en el medio natural (carreras en arena, barro, nieve) alternando las intensidades de trabajo (fartlek). -
Entrenamiento (Helman)
Helman (1964), citado por Martin, D. et ál. (2001) define entrenamiento como ejercicio funcional planificado en el ámbito corporal o mental, con la finalidad de obtener un máximo rendimiento individual, en particular en el deporte. -
Entrenamiento (Stegemann)
Stegemann (1971) sugiere que entrenamiento es un estímulo que mejora la capacidad de rendimiento a través de un cambio mensurable de la estructura orgánica. -
Entrenamiento (Ulich)
Ulich (1973), afirma que se trata de un proceso planificado que genera una optimización de capacidades y conocimientos. -
Entrenamiento (Hollmann)
Hollmann (1973), lo define como la suma de todos los esfuerzos efectuados en intervalos de tiempo determinados, con el objetivo de un aumento del rendimiento, y responsables de una serie de cambios funcionales y morfológicos del organismo. -
Rodriguez (2000)
Estacio, citado por Rodríguez (2000), señala que las competiciones de carreras eran precedidas de un calentamiento consistente en ejercicios de pierna como zancadas o elevaciones, golpeo del pecho con las palmas y salidas cortas. -
Rodriguez (2000)
En el salto de longitud, las fases (carrera, salto, vuelo y caída) no han variado, aunque en la Grecia antigua se usaba un implemento, las halteras, que servían para impulsarse hacia arriba en la fase de salto, al objeto de ganar algunos centímetros en el foso de arena. -
Enfoques Sistemático-Integrador
Fenómeno social multifacético con el objetivo de mejorar la salud pública y la capacidad física del individuo. -
Enfoque Sistemático-Funcional
Acerca la actividad motriz a todos los ámbitos lúdicos y competitivos. -
Entrenamiento
Acción de preparar a un individuo para el deporte, esta acción debe estar organizada cronológicamente para el logro progresivo del rendimiento, teniendo en cuenta las características individuales de cada sujeto. En la metodología del entrenamiento debería primar la calidad ante la cantidad y al ser individual, ante el grupo. -
Entrenamiento (Vrijens)
Vrijens (2006), define entrenamiento como la repetición de estímulos funcionales que tiene por objeto el desarrollo de la forma y la función del órgano. -
Actualidad
La teoría del entrenamiento abarca otros aspectos como la mejora de la salud en todas las edades y períodos críticos del desarrollo. Las nuevas tecnologías ofrecen una serie de recursos ( software , vídeo, etc.) que proporcionan datos muy relevantes para el estudio biomecánico y su relación con el rendimiento.
