-
1 BCE
Alumno: Oscar Iñaqui Herrera Flores
-
1 CE
Lesiones Deportivas
Lesiones deportivas son aquellas producidas durante la práctica deportiva con propósito de diversión, salud o con fines profesionales. Pueden ser causadas tanto por accidentes como por sobreuso, y no difieren necesariamente de las resultantes de la actividad no deportiva. Para muchos autores, es cualquier molestia musculoesquelética o conmoción ocurrida en la competición o el entrenamiento, y que recibe atención médica. -
Period: 1 CE to 100
Lesiones en el musculo en deportistas
Autor: Oscar Iñaqui Herrera Flores
Matricula: 201808800
Facultad de Cultura Física -
Modelos teóricos para el estudio de las lesiones
La 1ra propuesta para la relación psicológica y las lesiones, fue propuesto en los años 90. El modelo de Estrés y Lesión de Andersen y Williams, inicio con la incorporación de los factores psicológicos que influyen en que un deportista sufra una lesión, planteado una hipótesis de que en un deportista ante una situación estresante, emite una respuesta de valoración cognitiva que provoca cambios fisiológicos que aumentan la probabilidad de lesionarse. -
La ansiedad, estrés y la autoconfianza en las lesiones
Se ha encontrado diversos estudios donde se observa que en un exceso de autoconfianza por parte de los deportistas, genera un riesgo menor de lesionarse, en estudios más reciente se encontró que valores medio y bajos de autoconfianza provoca una mayor probabilidad de lesión. En cuestión a la ansiedad, también se encontró que afecta a la probabilidad de lesionarse. La valoración cognitiva hace que el deportista sea clave para provocarse cambios fisiológicos y atencionales. -
Diagnostico de las lesiones deportivas.
Para poder analizar una lesión deportiva se basa en muchas cosas y dependiendo el lugar de lesión, por ejemplo, para una lesión se genera por un posible golpe y algunos síntomas puede ser un dolor grave, hinchazón en alguna zona del cuerpo, no poder mover o apoyar una extremidad, dificultad de movimiento, etc. y esto se puede detectar mediante Radiografías (1895), tomografía (1972), resonancia magnética (1971) o hasta una ecografía (1957). -
Tratamiento para las lesiones deportivas.
Los tratamientos a seguir varían según la gravedad de las lesiones. Por lo general, se resuelven con fisioterapia, cirugía, uso de hielo, ingesta de analgésicos y antiinflamatorios, y descanso. -
Los especialistas a los cuales dirigirse.
Cuando se tiene una lesión de muy bajo riesgo, solo se recomienda ir con un doctor general, para una lesión ya un poco más grave, se recomienda ir con un medico deportivo o fisioterapeutas que realizaran diversas pruebas para llegar al tipo de lesión que se obtiene y prescribir el mejor tratamiento posible. -
Causas de las lesiones deportivas.
Existen muchos deportes y muchos tipos de lesiones deportivas, y existen factores de riesgo que lesionan a un deportista como la falta de entrenamiento, fatiga muscular, desequilibrio de los músculos agonistas y antagonistas, condición climática, choques con deportistas, gestos atléticos incorrectos, alimentación incorrecta o hasta descansos no adecuados. En general, las lesiones deportivas se pueden dividir en 4 categorías:
- Sobrecarga
- Trauma directo
- Fracturas y luxaciones
- Esguinces -
Prevención de una lesión.
Existen diferentes formas de prevenir una lesión en el deporte, es muy poco probable que a lo largo de una vida deportiva no se tenga ninguna lesión, eso será inevitable, pero el detalle esta en que no sea una lesión grave que aleje al deportista de las canchas por mucho tiempo, por eso, Las medidas preventivas que hay que adoptar para las actividades deportivas realizadas son:
- Calentamiento adecuada
- Alimentación correcta
- Hidratación
- Uso del material apropiado
- Ropa y calzado adecuados -
Las lesiones deportivas más comunes en los deportes.
Si bien es cierto que hay grupos musculares o articulaciones con más tendencia que otros a sufrir lesiones durante la práctica deportiva, lo decisivo al respecto suele ser el deporte realizado. Cada uno tiene su exigencia y sus gestos técnicos característicos, y pone más en riesgo ciertas partes del cuerpo, por lo que una buena prevención frente a las lesiones empieza por conocer a fondo esos riesgos.