Historia del Entrenamiento Deportivo

By Kar!
  • 3000 BCE

    Antigüedad

    Antigüedad
    El entrenamiento comenzó a ser sistematizado con la aparición de los primeros ejércitos organizados,(preparación militar).
  • 776 BCE

    Grecia y los Juegos Olímpicos Antiguos

    Grecia y los Juegos Olímpicos Antiguos
    Estrenaban en tipo Macrociclos de 10 meses. Existían las "tetradas" un microciclo de 4 días.
    Conocían a profundidad las cualidades físicas básicas: fuerza, velocidad, resistencia y elasticidad.
    Existían los entrenadores específicos.
  • 344 BCE

    Estudio del entrenamiento

    Estudio del entrenamiento
    Hipocrátes, Jenofonte, Aristoteles, Estrabon, Plutarco, Galeno... Estudiaron el "como" del entrenamiento deportivo.
    Analizaron y entendieron la importancia de la higiene, la genética, la dieta, el descanso, el clima, el entrenamiento específico y el descanso en el entrenamiento deportivo.
  • 1400

    Renacimiento

    Renacimiento
    Mercurialis: Surgen obras como Arte gimnástica que hablan sobre la gimnasia higiénica, militar y atlética.
    Rabelais: Pantagruel y Gargantua que es el ancestro del decatleta actual.
    Montaigne con sus Essais recomienda correr, salta, cabalgar, bailar...

  • SIglo XIX

    SIglo XIX
    El humanismo Ingles inicia la metodización del entrenamiento y sistematiza el trabajo.
    Surge el concepto de intervalo de entrenamiento.
    Comienzan los sistemas de entrenamiento con apoyo biológico, físico y pedagógico.
    Surgen las Teorías Biológica y de Integración de estímulos por Wilhelm Roux y Arndt.
    El deporte con fin competitivo.

  • Siglo XX

    Siglo XX
    Selthe H. expone su teoría de estrés y síndrome general de adaptación.
    El concepto biológico plantea el conocimiento sobre la dosificación y la intensidad.
    Grantyn propone el primer sistema de entrenamiento anual.
    Se crea el "Interval Training" un sistema de entrenamiento basado en principios biológicos, por Wolderman y Raindell.

  • Mediados del Siglo XX

    Mediados del Siglo XX
    Nace la ciencia del entrenamiento moderno.
    Propuesta de la Periodización Anual de Entrenamiento por L:P: Matveev.
    Aparecen formas de investigación mas complejas.
    Se resuelve el problema del entrenador.

  • Entrenamiento moderno

    Entrenamiento moderno
    A. Arosjev Inventa el sistema de entrenamiento en péndulo: una alternancia entre la carga especial y general.
    A. Vorovjev aporta de concepto de cambio a saltos de intensidad y del volumen de la carga.
    Verchoshanskij entre 1979 y 85 desarrolla su Estructura de Bloques de Entrenamiento.

  • Tendencias del Entrenamiento

    Tendencias del Entrenamiento
    Progresos científicos de la Fisiología, la Bioquímica, Medicina Deportiva, Biomecánica, y Metodología del entrenamiento deportivo.
    La importancia de los aspectos biológicos en el entrenamiento.
    La Activación del Anti dopaje.

  • Entrenamiento de la Actualidad

    Entrenamiento de la Actualidad
    El entrenamiento se divide en general y específico.
    Intensidad y especificidad en el entrenamiento.