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Día 1, desayuno 28-05-2019
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Día 1, Desayuno
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Día 1, Almuerzo y Cena
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Día 1, Actividad y Sueño
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Día 1, Valores
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Día 1, Pasa Bocas
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Día 2, Desayuno y Almuerzo
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Día 2, Almuerzo y Cena
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Día 2, Pasa Bocas
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Día 2, Valores
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Día 2, Actividad
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Día 3, Desayuno-Almuerzo
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Día 3, Almuerzo-Cena
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Día 3, Pasa Bocas
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Día 3, Valores
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Día 4, Desayuno-Almuerzo
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Día 4, Almuerzo-Cena
Este día tengo una consumo superior a lo normal debido a que fué mi cumpleaños y salí con la familia a cenar. -
Día 4, Pasa Bocas
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Día 4, Actividad
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Día 4, Valores
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Día 5, Desayuno-Almuerzo
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Día 5, Almuerzo-Cena-Pasa Bocas
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Día 5, Pasa Bocas-Valores
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Día 5, Actividad
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Día 6, Valores
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Día 6, Desayuno-Almuerzo
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Día 6, Almuerzo-Cena
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Día 6, Pasa Bocas-Actividad
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Día 7, Desayuno-Almuerzo
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Día 7, Almuerzo-Cena
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Día 7, Pasa Bocas-Valores
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Día 7, Actividad
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Día 8, Desayuno-Almuerzo
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Día 8, Almuerzo-Cena
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DÍA 8, Pasa Bocas-Valores
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Día 8, Actividad
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CONCLUSIÓN SEMANAL
Desde el día 1(Martes 28) hasta día 8 (Martes 4) -
Resumen Semanal Macronutrientes
Macronutrientes % Ideales son: 40% Carbohidrato 20% Grasas y 20% Proteína // Los míos son: -
Resumen Semanal Calorias
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IMC
Mi IMC -
Metabolismo Basal
