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8000 BCE
inicios
Desde el principio de la historia de la humanidad, los hombres solo pensaban en una cosa: correr para sobrevivir.
Es así como los hombres, desde la primera década, hicieron deporte sin saberlo y esculpieron su cuerpo sin darse cuenta; para sobrevivir en un entorno así, para cazar y no ser cazado, tuvieron que aprender a andar, correr, saltar, reptar, trepar a los árboles o por las rocas, escalar, atravesar obstáculos, llevar objetos más o menos pesados, atrapar objetos y luchar. -
6000 BCE
el neolitico
El hombre cazador y recolector se convierte en agricultor y sus movimientos empiezan a ser repetitivos y limitados: ya no hay razón para saltar, trepar, arrastrarse o trotar para alimentarse. Sin embargo, aparecen o mejoran otros movimientos, como subir por una escalera en lugar de trepar a los árboles. -
4000 BCE
guerreros
las civilizaciones entrenaban a todos los hombres adultos y a los jovenes.
Durante estos entrenamientos militares, los hombres empezaron a tener una actividad física más estructurada con un objetivo final concreto como andar y trotar por terrenos escabrosos, saltar, reptar, trepar, levantar objetos pesados, lanzar y atrapar objetos, o incluso luchar con sus propias manos y manejar armas.
El culto por lo fisico comienza a convertirse en un estilo de vida -
1400
el renacimiento
el cuerpo se contempla desde una nueva perspectiva y suscita de nuevo más interés, ya sea en el ámbito de la anatomía, de la biología, de la salud o de la educación física.
En 1420, el humanista italiano Victorin de Feltre abrió una escuela que se centraba en la educación física..
En 1553, «El libro del ejercicio corporal y sus provechos» del español Cristóbal Méndez, se consideró la primera obra dedicada por completo a los ejercicios físicos -
Los Tiempos Modernos
en este periodo La gente se vuelve más sedentaria y surge un nuevo movimiento: la práctica intencionada del ejercicio físico, gracias principalmente al fervor nacionalista.
en Alemania, Johann Bernard Basedow abre una escuela que se centra en los juegos y en el ejercicio físico con prácticas
En Suecia, Per Henrik Ling elabora los principios del desarrollo físico
En España, Francisco Amorós funda una escuela militar
En Francia, Hippolyte Triat funda el primer gimnasio -
el primer gimnasio
El primer gimnasio del mundo, abrió sus puertas en el 1811, cuando el Alemán Friedrich Jahn entro al culturismo dando apertura al Turnplatz.
Este era un gimnasio al aire libre, ubicado en Berlin, donde Jahn se propuso enseñar a los interesados ejercicios de calistenia y gimnasia.
Después de Jahn, abrio un gimnasio en haravard que fue el primero que abrió su puerta a las personas de los Estados Unidos que quer -
el futuro
El futuro del entrenamiento personal nos hace ver que durante las siguientes décadas, la industria del fitness y del entrenamiento llega a su auge con la llegada del culturismo, el enfoque en el uso de máquinas cada vez más sofisticadas y la aparición de métodos innovadores en los gimnasios.
Actualmente, tienen la posibilidad de entrenarse personalmente con un preparador físico experimentado o individualmente
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