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Albert Ellis
Crea la terapia racional emotiva conductual (TREC) que consiste en revisar las ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar emocional para remplazarlas por creencias más productivas.
Además fundamenta el ABC:
A. Representa un evento externo.
B. Las creencias respecto al evento.
C. Las consecuencias conductuales y emocionales. -
Razón y emoción en psicoterapia
Albert Ellis desglosa en su obra las primeras bases para el surgimiento de la terapia cognitivo-conductual (TCC). -
Thinking and depression
Aaron T. Beck publica esta obra igualmente precursora de la terapia cognitivo-conductual, pues se desarrollan los pensamientos negativos, las creencias disfuncionales, síntomas depresivos, etc... -
TCC
Aaron T. Beck crea la terapia cognitivo-conductual siendo el tipo de psicoterapia preferido, porque ayuda rápidamente a afrontar y solucionar problemas específicos.
El enfoque cognitivo de Beck se argumenta en una relación entre los pensamientos de la persona, las emociones y sentimientos que experimenta. -
Aprendizaje social
Albert Bandura habla de la influencia en nuestro aprendizaje la convivencia con otras personas, observando comportamientos de personas a nuestro alrededor somos capaces de replicar estos mismos. -
Michael J. Mahoney
La terapia cognitivo-conductual de Mahoney se divide en tres:
1. Terapias de reestructuración cognitiva.
2. Terapias de afrontamiento de situaciones.
3. Terapia de solución de problemas.