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Desarrollo Motor Infantil
La capacidad motriz en la infancia aumenta fundamentalmente al rápido crecimiento de la musculatura y a la mejora en la utilización del sistema nerviosos (Marcos, 1989). -
Fases de Perfeccionamiento de (3- 7 años)
sus patrones motores de adquisición son las primeras combinaciones de movimientos.
Donde se mejoran los movimientos básicos aprendidos como caminar, saltar, correr, trepar etc..... -
Adelantos Rápidos (7 -10 años)
La coordinación de movimientos experimenta un crecimiento de una manera importante, perfeccionando el equilibrio y dando una mayor estabilidad. -
Aprendizaje Motor (9-12 años niñas) (9-14 años niños)
Se dan mejores resultados debido a la capacidad de reacción, con las capacidades aprendidas anteriormente. -
Cambio de estructuras (11-14 años niñas) (12-15 años niños)
Se da un cambio en la morfología del niño, donde se integran las capacidades y habilidades motoras, dando lugar a la pubertad del niño. -
Estabilización (14-19 años niñas) (13-17 años niños)
Estabilización, individualización, y división especifica en géneros.
Se detiene y estabiliza el desarrollo de las habilidades motoras. aumenta la fuerza y la capacidad de los movimientos. -
Condición Física (Martín, Carl y Lehnertz,1991 )
Capacidades de Fuerza: máxima, explosiva, resistencia y reactiva
Capacidades de velocidad: de reacción, aceleración y de movimiento
Capacidades de Resistencia: Duración corta, media y larga
Movilidad: articular, flexibilidad/ elasticidad -
Etapa básica de 6 a 8-9 años
Etapa de aprendizaje de los movimientos
Resistencia Aérobica: entrenamiento del sistema aeróbico, como herramienta fundamental ritmo y exigencia.
Fuerza: mejora gracias a la coordinación, como en lanzamientos de objetos y trabajos de balance y estabilización.
Velocidad: debe ser desarrollada en todas sus facetas y posibilidades.
Habilidades: involucrar al niño en todas las experiencias básicas del movimiento
Flexibilidad: se debe realizar al final de cada entrenamiento. -
Etapa de 8-9 a 11-12 años
Tener en cuenta los hábitos alimenticios del niño
hay que aumentar los niveles de proteína, subir los niveles de calcio en su alimentación, el niño utiliza más grasas como combustible que el adulto -
Etapa de 8-9 a 11-12 años
Es la etapa más importante en el desarrollo motor
Acá pasa de enseñar por medio del juego a entrenar
hay que tener en cuenta los hábitos alimenticios del niño aumentar la proteína y los niveles de calcio. -
Etapa de 11-12 a 15-16 años
Es el fin de la etapa anterior y en esta empieza haber un proceso de desarrollo hormonal en los jóvenes.
Esta etapa es fundamental para el desarrollo de la fuerza y de la velocidad.
Fuerza: las sesiones de entrenamiento deben ser de 3-4 a la semana y de duración corta.
Velocidad: se entrena todo el año, se forma únicamente aláctica, puede trabajarse en un circuito intermitente.
Coordinación: idealmente se debe incluir en la entrada a calor. -
Etapa de 11-12 a 15-16 años
Es el fin de la etapa anterior y comienza el desarrollo hormonal de los jóvenes.
Fuerza: se comienza a utilizar ejercicios dinámicos y otros de cargas libres.
Velocidad: en esta etapa se entrena todo el año, se da de manera únicamente aláctica.
Coordinación: Se debe incluir idealmente la entrada en calor, se puede trabajar en un circuito intermitente. -
Etapa de 15-16 a 17-18 años
Se intensifican las cargas de entrenamiento, creando efectos para incrementar la especificidad de los mismos.
Durante esta etapa se establecen conflictos entre las diferentes valencias de entrenamiento. -
Etapa de consolidación competitiva
Las variables de la preparación física ya deberían haber alcanzado valores importantes.
la preparación tendrá especial énfasis en mantener las compensaciones y facilitar la recuperación. -
Capacidades psicomotoras
en función de la evolución del maduración del SNC se pueden establecer diferentes etapas en la adquisición y aprendizaje de habilidades motoras en la infancia (Gutiérrez, 1995).
