-
Gargantua y Pantagruel, un conjunto de 5 novelas donde se muestran aspéctos de entrenamiento -
Arte Gymnasticaun, un tratado renacentista de gimnasia. -
En su ensayo nos recomienda el realizar ejercicio. -
Propuso la teoría de la integración entre estímulos y materia viva. "Estímulos suaves, excitan levemente las funciones orgánicas. Estímulos fuertes, producen daño en el organismo, que inclusive pueden llevar a su muerte. -
Expone la base científica del entrenamiento deportivo con el concepto biológico del entrenamiento. "La exigencia más intensa de capacidades orgánicas produce alteración de las mismas en el sentido de elevar su capacidad de rendimiento". -
Expone su teoría del estrés y el síndrome general de adaptación, por el cual el organismo reacciona a todo tipo de agresiones. -
Propuso el primer sistema de ciclo anual de entrenamiento. -
Crearon uno de los primeros sistemas de entrenamiento basados en principios biológicos. -
Puntualizaron el programa de Grantyn.
-
Nació la verdadera ciencia moderna del entrenamiento con su propuesta de periodización anual de entrenamiento.
-
Inventó el principio del entrenamiento en péndulo, apoyándose en la idea del contraste de los efectos del entrenamiento sobre el organismo del atleta
-
Inventó el principio del entrenamiento en péndulo, apoyándose en la idea del contraste de los efectos del entrenamiento sobre el organismo del atleta. -
Aportó el concepto de cambio a salto de la intensidad y volumen de carga durante todo el ciclo anual.
-
Desarrolló la estructura de bloques de entrenamiento donde la base de su sistema es la continua intensificación de la carga a través de la preparación condicional específica.