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Controles médicos
Visitar al médico anualmente para prevenir enfermedades y guiarnos para evitar factores de riesgo -
Estilo de vida
Es una adquisición de hábitos saludables que tienen una gran importancia en la salud. -
Alimentación
Es la que aporta todos los nutrientes y energía a cada persona -
Ejercicio
Es una actividad que se lleva acabo en el tiempo libre y es sinónimo de bienestar -
Descanso y sueño
Es un estado de nuestro organismo en el que este se halla en total quietud. -
Higiene dental y del cuerpo
Es el concepto básico del aseo y de la limpieza del cuerpo humano -
Hidratación
Tomar 8 vasos de agua al día, para mantener un cuerpo sano e hidratado -
Alcohol y tabaquismo
Si evitamos el consumo de estos, podremos tener una mas saludable libre de enfermedades tales como cáncer etc -
No auto medicación
Es muy importante evitar auto medicarnos, cuando padezcamos de alguna enfermedad lo mejor siempre es acudir al doctor. -
Salud sexual
Si llevamos una vida sexual activa, debemos hacerlo con responsabilidad, el conocimiento y el fomento de una cultura anticonceptiva bien informada son esenciales para tener una actividad sexual plena.
