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Bases teóricas y metodológicas - Conductismo
Surge a principios del siglo XX, con su auge durante las décadas de 1920 a 1950.
John B. Watson estableció el conductismo como una corriente psicológica en 1913.
B.F. Skinner, uno de los conductistas más influyentes, desarrolló su teoría del condicionamiento operante durante las décadas de 1930 y 1940. -
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Bases teóricas y metodológicas - Método Empírico
El método empírico en psicología comenzó a aplicarse de manera formal a finales del siglo XIX, con el auge de la psicología experimental.
A lo largo del siglo XX, el método empírico se consolidó, particularmente con el desarrollo del conductismo (1920s-1950s) y las terapias cognitivo-conductuales (1960s en adelante), que basaron sus intervenciones en evidencia empírica obtenida a través de experimentos y estudios controlados. -
Orígenes de la TCC - Conductismo
Conductismo: El enfoque conductual, influenciado por John Watson y B.F. Skinner, se centró en la modificación del comportamiento mediante técnicas de condicionamiento operante y clásico. -
Evolución de la TCC - Primera Ola
Primera ola (1950s): Se enfoca en la modificación de comportamientos mediante el condicionamiento clásico y operante. -
Orígenes de la TCC - Cognitivismo
Cognitivismo: Aaron Beck desarrolla la terapia cognitiva, que introduce el concepto de distorsiones cognitivas, pensamientos automáticos y su influencia en las emociones. -
Bases teóricas y metodológicas - Modelo Cognitivo
Modelo cognitivo: Los pensamientos influyen en las emociones y el comportamiento. Las distorsiones cognitivas y los pensamientos automáticos afectan el bienestar emocional y deben ser reestructurados (Beck). -
Evolución de la TCC - Segunda Ola
Segunda ola (1960s): Se integra el enfoque cognitivo, centrado en cómo los pensamientos afectan el comportamiento y las emociones. -
Representantes de la TCC
Aaron Beck: Desarrolla la terapia cognitiva y es considerado el padre de la TCC, centrándose en los pensamientos automáticos y creencias disfuncionales.
Albert Ellis: Creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), que se basa en cambiar creencias irracionales que causan malestar emocional.
Donald Meichenbaum: Introduce el concepto de autoinstrucciones y el modelo de afrontamiento cognitivo-conductual. -
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Definición de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento psicológico que combina enfoques conductuales y cognitivos. Se enfoca en modificar pensamientos y conductas disfuncionales, partiendo de la premisa de que los pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos problemáticos. -
Características de la TCC
Enfocada en el presente y en la solución de problemas.
Basada en la evidencia científica.
Colaborativa y estructurada.
A corto plazo y con objetivos concretos.
Promueve la autonomía del paciente, enseñando herramientas para el autocontrol y manejo de situaciones. -
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Evolución de la TCC - Tercera Ola
Tercera ola (1990s - presente): Aparecen nuevas terapias como la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que combinan principios cognitivo-conductuales con técnicas de aceptación y mindfulness.