-
10 años
Nacimiento, primera etapa de crecimiento y desarrollo y desarrollo en la niñez, inicio a la nutrición energía y vida saludable -
20 años
Termino a la pubertad y adolescencia, etapa de cambios conocimientos y descubrimientos -
30 años
Etapa de maduración, estabilidad económica, responsabilidades como el trabajo, casa, relaciones intra personales -
40 años
Adultez y proceso de ambiente familiar, apoyar, educar, compartir experiencias nuevas con hijos y padres -
50 años
Comienzo de envejecimiento arrugas, desgaste de articulaciones y huesos, menopausia en las mujeres y disfunción en hombres -
60 años
Los cambios asociados al paso de los años en la fuerza y la masa muscular están muy relacionados con la disminución de la cantidad e intensidad de la actividad física que se produce con el envejecimiento -
70 años
Comienzo de cuidado personal de nuevo, buena alimentación, citas medicas y cuidado de la salud para evitar enfermedades -
80 años
Estabilidad emocional, alegría por recordar experiencias, sin miedo a lo que pase, nutrición y cuidados óptimos