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EDAD PRIMITIVA "ÚNICA OPCIÓN"
A raíz de el peligro inminente y la necesidad de sobrevivir, el ser humano se ve en la necesidad de adquirir ciertas fortalezas y destrezas, para mejorar su calidad de vida, destrezas que todos los días ponía en practica realizando actividades como luchar, cazar, huir, etc. algo que era muy común por esa época; en esta época no existe el entrenamiento o algún tipo de rutinas pero el hombre indirectamente debe mejorar su forma fisica. -
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EDAD ANTIGUA "GANAR LA GUERRA"
La constante lucha por el territorio, la comida y el poder absoluto, han sido el constante detonante de las mas grandes guerras en el mundo, En esa época en especifico el humano luchaba hombre a hombre ya que no poseía mucho desarrollo de armas, de ese modo los grandes emperadores deben empezar a crear escuelas en las cuales se potenciaba el poder físico y la frialdad de guerrero, podemos evidencia un claro ejemplo en Esparta tierra de los mas grandes guerreros. -
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EDAD OSCURA "EL CUERPO UN OBJETO PECAMINOSO"
Después de tanto entrenamiento para la guerra llega el punto de la calma, en donde prevalece el ser humano como hombre espiritual y no como objeto de lucha, el florecimiento del cristianismo, hizo que el cuerpo se viera opacado y se viera como algo que induce al pecado. -
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RENACIMIENTO "CUERPO HUMANO EN SU MÁXIMA EXPRESIÓN"
En esta época el hombre se vio como el centro del universo, siendo motivo de estudio, y el hecho de que en esta época apareciera la ciencia y el arte, hizo que el cuerpo humano fuera la inspiración de muchos escultores y pintores viéndose en la mayoría de las obras de artes al hombre como ese ser con el físico extremadamente cuidado. -
work in door
La manera mas conocida de trabajar el cuerpo o entrenar es el ejercicio con pesas, en el cual la lógica es fácil, levantar dichas pesas de una forma en la cual se creen micro rupturas a lo largo del musculo, sin afectar o lesionar las articulaciones, haciendo que el musculo se regenere y al hacerlo tenga cierto aumento de tamaño y fuerza, ademas del ejercicio cardiovascular utilizado para eliminar grasa, todo esto fue encerrado en un salon -
EDAD MODERNA "GANAR LA COMPETENCIA "
En esta época, aunque a diario el hombre deba realizar muchas actividades, tenga sus creencias espirituales, se preocupe por su intelecto y de cierta forma se vea involucrado en las guerras, existe un cierto grupo que dedica un pequeño porcentaje del día a esculpir su cuerpo. En ese grupo empieza a desarrollarse esa tendencia de competir, de buscar ser el mejor y demostrarlo a toda costa, de esa manera nacen las competencias. -
CULTURISMO "MR OLYMPIA"
Actualmente las competencias se dividen en dos grandes ramas, aparte de la de genero, en bodybulding ( fisicoculturistas o culturistas) y en fitness; la diferencia es gigante aunque juntos comparten la pasión por un cuerpo simétrico, el culturista se enfoca en solo ganar masa muscular, aveces cambiándole ese significado a simetría y quizá rompiendo con esas leyes de la naturaleza ganando mas masa muscular magra, de la que el propio cuerpo por su tamaño puede ganar. -
NUEVAS TENDENCIAS DE ENTRENAMIENTO
Viendo la necesidad de ganar masa muscular de las pesas pero sin dejar aun lado el control corporal del work out, el gym ha tenido que evolucioonar, implementando ejercicios de musculacion y de alta intensidad, ademas de buenas sesiones de cardiovascular, mezclando de todo un poco, tomando ejercicios de todas las corrientes, creando la forma perfecta de crear ese balance -
STREET WORK OUT
En la edad contemporanea nacen nuevas formas de trabajar el cuerpo, una de estas es el work out, en donde todo el entrenamento se realiza en la calle y el unico peso que existe es el corporal, de esta manera se obtiene un cuerpo mucho mas delgado pero mas tonificado, de esa misma manera se obtiene mejor control corporal, mucha mas agilidad. -
FITNESS "MEN´S PHYSIQUE AND MR UNIVERSE"
La otra rama es la fitness, la cual no solo se preocupa por la ganancia de masa, sino también por mejorar el desempeño físico de la persona, obteniendo así unas medidas mucho menores a las de un culturista, pero teniendo un rango mas amplio de mejoras.
