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Meditación
La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fin en sí misma El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida -
El yoga
El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días -
Manipulación quiropráctica y osteopática
Un tratamiento quiropráctico común para el dolor de cuello, que requiere manipular las vertebras cervicales, es peligroso y no debe llevarse a cabo, afirman científicos. La comunidad médica está dividida sobre los riesgos y beneficios de la manipulación cervical.
La terapia, que requiere aplicar presión en la zona del cuello en la columna vertebral, puede causar complicaciones graves como daños en las grandes arterias que pueden conducir a un evento cerebrovascular, agregan -
Hipnoterapia
Desde el psicoanálisis fue un método curativo consistente en la búsqueda de traumas psíquicos de los pacientes bajo estado hipnótico inducido. Es a través de anclajes, o sugestiones, que el terapeuta pide al paciente que abandone sus síntomas o hábitos. Esta técnica se ha abandonado pues sus resultados aunque son efectivos de forma inmediata, los síntomas regresan pronto, pues el problema no es solucionado. -
Curación por el tacto
La Curación por el Tacto constituye una de las técnicas de energía curativa más extendidas por el mundo. Tan sólo en los Estados Unidos y Canadá existen más de un centenar de hospitales que utilizan la medicina energética como parte de sus tratamientos, y el número de personas que han aprendido ya a utilizar la curación por el tacto se cuentan por miles. -
Medicina Natural (Naturopatía)
La mayoría de las personas que me hacen alguna consulta sobre Naturopatía vienen con la idea de que les dé algo que les “pueda curar”. Ya sea una planta, a través de la alimentación o a partir de alguna otra técnica; pero lo que siempre se busca es la curación. Es la típica frase de “dame algo para Cuando veo que las personas vienen con ese pensamiento, siempre les respondo lo mismo: eso no es Naturopatía. En Naturopatía no tratamos los síntomas, ni curamos, ni sanamos. -
Terapia de masajes
Al tratarse de uno de los tratamientos corporales más comunes en todo el mundo, existe una gran variedad de tipos de masajes. El más habitual es el masaje sueco, que combina técnicas manuales tradicionales como movimientos rápidos, profundos, circulares, compresivos, etc. Por otro lado, el baño terapéutico con agua caliente no es recomendable para las personas con EM ya que puede agravar algunos síntomas, como la sensación de fatiga o la debilidad de las piernas -
Medicina Ayurvédica
El Ayurveda, la medicina tradicional india, es cada vez más popular entre los occidentales. Sin embargo, el desconocimiento de esta práctica milenaria provoca que se hayan difundido muchos mitos y medias verdades sobre ella.
Las fuentes mitológicas relatan que hacen unos años, los grandes maestros que vivían en cuevas en el Himalaya recibieron –en estado de meditación profunda- información directa sobre los estados de la materia y la salud del cuerpo humano y su equilibrio con el orden natural -
Medicina Homeopática
La medicina homeopática es actualmente uno de los temas que mayor controversia generan en el mundo de la medicina. La homeopatía general no es algo nuevo pero en los últimos tiempos la polémica sobre ella ha crecido en países como España. Lo que para unos es una especialidad de la medicina alternativa, para otros es un fraude. Las posturas son cada vez más extremas e irreconciliables. -
Diferencias entre medicina complementaria y medicina alternativa
Las medicinas complementarias y alternativas son aquellos tratamientos que se usan explícitamente para intervención médica, prevención de enfermedades o promoción de la salud. Esta es una categoría de medicina que incluye una amplia gama de enfoques para tratar problemas que están fuera del alcance de la medicina convencional. Estas prácticas se están volviendo muy populares y los médicos están adoptando dichos tratamientos y combinándolos con los métodos convencionales. -
Qi qong (Chi Kung)
El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichi o el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital (Qi) a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.. -
Técnicas de relajación (como ejercicios de respiración, ensoñación dirigida y relajación muscular progresiva)
Utilizaremos Relajación Muscular Progresiva total o parcial para aprender a controlar los músculos de nuestro cuerpo que con su inadecuado uso provocan vasoconstricción y en consecuencia un déficit en el aporte de oxígeno además de una gran tensión en todo nuestro organismo. Esta técnica al igual que la relajación mediante la respiración, no solo la utilizaremos en el ámbito clínico sino también en nuestra vida cotidiana -
Tai chi
El tai chi (en chino, en pinyin, Tàijí quán; literalmente "supremo puño definitivo" o sublime "último puño"1) es un arte marcial desarrollado en China, practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.
En la República Popular es una actividad muy popular. En los parques de las ciudades se puede observar por las mañanas a miles de personas ejercitando sus movimientos lentos y fluidos.
