-
El doctor Kenneth H Cooper empieza con sus estudios
sobre los efectos que el trabajo muscular traía al cuerpo humano tanto física como mentalmente -
Sale el libro "Aerobics" por el doctor Kennet
en el cual crea una forma de mejorar el “sistema cardiovascular” , sus practicas se aplicaban en el acondicionamiento de militares norteamericanos -
Jackie Sorensen inspirada en el libro de Kenneth H. Cooper
trae la idea de crear una rutina de baile aeróbico, para las esposas de los militares en Puerto Rico -
Kenneth publica 2 libros más
“The new aerobics” en el que hablaba de los aeróbicos para personas mayores de 35 años y también otro libro “aerobics for Women” -
Gin Miller crea "step aerobics"
A causa de una lesión en la rodilla y acudir al médico, le recomienda fortalecer los músculos de la rodilla “dando un paso arriba y abajo en una caja de leche “después el pasa a desarrollar lo conocido como “step aerobics “ -
Evolucionan los aerobics
se une la música, el baile y la expresión corporal a los aeróbicos, a partir de ahí nace otras modalidades -
Actualmente
encontramos una gran variedad de tipos de aeróbicos, que no solo han involucrado a las diferentes disciplinas, como el boxeo , la natación , entre otros , sino que convocan a personas deferentes edades a realizarlos.