-
3000 BCE
TECNICAS DE RELAJACION
Estas técnicas son utilizadas para disminuir la tensión mental o física de una persona permitiendo disminuir la ansiedad y ofreciendo tranquilidad para mejorar la parte física y psicológica de una persona. -
2700 BCE
TERAPIA DE MASAJES
En el año 2700 a.c. se creó el libro “El libro mágico de medicina interna del emperador amarillo” aunque este se tradujo y público en el siglo XX, el cual en este momento se considera uno de los libros básicos en masajes detalla prácticas y técnicas de la medicina oriental, los masajes, la acupuntura y la acupresión.
La terapia masajes ayuda a mejorar la calidad del sueño, a relajarse, reducir el estrés, la inflamación, disminuir la presión arterial, ayuda a la salud mental, alivia el dolor. -
2500 BCE
TÉCNICA DE REFLEXOLOGIA
Esta técnica trata de la forma de masaje que aplica presión a determinada parte del pie, se dice que el cuerpo tiene puntos en los pies que se reflejan en todos los órganos del cuerpo. Los antiguos egipcios desarrollaron esta técnica, la cual era una parte vital de algunas de las culturas más grandes de la historia antigua, incluida la antigua Grecia y Roma. -
1500 BCE
HIPNOTERAPIA
En el año 1500 a.c en el antiguo Egipto, los que utilizaban los métodos hipnóticos eran los adivinos egipcios, los cuales eran muy parecidos a los utilizados actualmente, los sacerdotes egipcios magnetizaban las personas.
En el año 500 a.c en la antigua Grecia, utilizaban la hipnosis con fines curativos. En algunos se rendía culto a Asclepio, dios de la medicina. -
1500 BCE
MEDICINA AYURVÉDICA
Es una práctica hindú, indica que la mente, el cuerpo y el espíritu están conectados entre sí y cuando alguno de estos no funciona correctamente afecta negativamente a los demás. -
500 BCE
HIPOCRATES
Hipocrates es el fundador de la medicina moderna y su legado aun continua. Fomentó la buena buena dieta, ejercicio, sueño amplio y música para promover el bienestar general.
Su sistema de curación tenía más en común con la medicina holística que con la convencional. -
TAI CHI
Se remonta del sigo XVII, el general Chen Wanting creo el Tai Chi Chuan, Este arte marcial que puede producir ciertas influencias sobre cada uno de los principales sistemas del cuerpo humano, tiene efectos favorales en la mejora del equilibrio, la flexibilidad, el sistema cardiovascular, reduce el dolor, el estrés y la ansiedad. -
QUIROPRÁCTICA
David D. Palmer, estudio a fondo la relación entre la columna vertebral, el sistema nervioso y sus efectos en todas las funciones del organismo, desarrollo un nuevo tratamiento centrado en las presiones ejercidas sobre las vértebras.
Es una técnica sin procedimientos quirúrgicos ni medicamentos ofrece alivio para varias patologías y beneficios como un mejor descanso, fortalecimiento muscular y el desbloqueo generalizado de los puntos con más estrés en el cuerpo. -
METODO DE FELDENKRAIS
Fue fundado por el eucraniano de origen judío Moshé Feldenkrais, la práctica del método permite observar las funciones básicas del movimiento humano, tales como como la flexión, extensión, rotación, etc. El desarrollo y la combinación de estas funciones nos permite realizar otras más complejas como caminar, saltar, sentarnos, etc. -
LA MEDITACION
La meditación como practica milenaria se incorporó al arsenal terapéutico Occidental en la década de los años 70 del siglo XX. Numerosos estudios científicos, valiéndose de técnicas de neuroimagen y neurofisiológicas, han podido verificar cambios en la estructura del cerebro en aquellos que practican la meditación con diferencia a los que no la practican. Estos cambios estructurales optimizan el funcionamiento del cerebro y retrasan su deterioro.
