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776 BCE
Antigua Grecia
Los primeros indicios de entrenamiento personal se remontan a la Antigua Grecia, donde entrenadores especializados preparaban a los atletas para los Juegos Olímpicos. -
776 BCE
Antigua Grecia
Los primeros indicios de entrenamiento personal se remontan a la Antigua Grecia, donde entrenadores especializados preparaban a los atletas para los Juegos Olímpicos. -
Period: 1501 to
Renacimiento
Hieronymus Mercurialis publica "De Arte Gymnastica," uno de los primeros libros sobre ejercicio, que se convierte en una referencia crucial para el entrenamiento físico durante siglos. -
Francia
Surgimiento de los primeros programas de fitness en Europa, especialmente en Francia, donde se promueve la aptitud física para el entrenamiento militar. -
1860
Hippolyte Triat, pionero del fitness en Francia, abre el primer gimnasio comercial en Bruselas, y más tarde en París, sentando las bases para la industria moderna del fitness. -
Principios del siglo XX:
Georges Hebert desarrolla "El Método Natural," un programa integral de entrenamiento físico que enfatiza movimientos naturales y fitness funcional. -
1936
Jack LaLanne abre el primer club de fitness en Estados Unidos, ofreciendo entrenamiento con pesas supervisado. A menudo es considerado el primer entrenador personal moderno. -
1936
Jack LaLanne abre el primer club de fitness en Estados Unidos, ofreciendo entrenamiento con pesas supervisado. A menudo es considerado el primer entrenador personal moderno. -
1954
Se funda el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, por sus siglas en inglés), convirtiéndose en una de las organizaciones clave para establecer estándares en ejercicio y profesionales del fitness. -
1980
Comienza el auge del entrenamiento personal como profesión reconocida, impulsado por el incremento de enfermedades crónicas y el boom del fitness. Organizaciones como ACE (Consejo Americano de Ejercicio) se establecen en 1985 para certificar entrenadores. -
1982
Jane Fonda lanza su primer video de ejercicios, que se convierte en un fenómeno cultural y aumenta significativamente el interés público en el fitness personal. -
1987
Se establece la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM, por sus siglas en inglés), profesionalizando aún más el campo del entrenamiento personal -
1989
Comienza la popularidad del Spinning®, popularizando las clases grupales de ciclismo indoor, a menudo lideradas por entrenadores personales. -
1992
Se lanza el programa SilverSneakers, enfocándose en el fitness para adultos mayores, mostrando la adaptabilidad del entrenamiento personal a diversas poblaciones. -
1994
Se funda la Asociación Internacional de Profesionales de Fitness (IFPA, por sus siglas en inglés), contribuyendo al reconocimiento y certificación global de entrenadores personales. -
2010s-Presente
La revolución digital trae aplicaciones de fitness y entrenamiento personal en línea, haciendo que el entrenamiento personal sea más accesible que nunca. -
2000
La introducción de CrossFit y programas de entrenamiento funcional marca un cambio hacia métodos de entrenamiento de alta intensidad y versátiles, con entrenadores personales a menudo liderando la tendencia.