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5000 BCE
HIPNOTERAPIA
"En muchos textos acerca de este tema se encuentran referencias que atribuyen a los asirios y babilonios el uso de métodos exorcistas hipnóticos en sus prácticas terapéuticas" (Cabrera, Y., et al. 2013). -
3000 BCE
TERAPIA DE MASAJES
"En el libro Kung-Fu2 , escrito
hace más de 2.500 años A.C ya se hablaba sobre
la acción terapéutica del masaje en el cuerpo. En el siglo XII
A.C eran famosas en Egipto, Abisinia, Nubia y
Libia, las formas primitivas del masaje: frotación
y golpeteo. El masaje terapéutico hoy en día se encuentra
avalado en el campo de la medicina mundial" (Rodríguez, J. et al. 2002, p. 2). -
1500 BCE
YOGA
"Los cuatro textos más antiguos de la literatura india datan de esta fecha, donde se encuentran las primeras referencias escritas a la práctica del yoga como ciencia de vida" (Global Yoga Congress, 2018). El Hatha Yoga describe las asanas y los ejercicios respiratorios que constituyen la base del yoga moderno. -
1200 BCE
MEDICINA AYURVEDA
"Ayurveda es la medicina tradicional mayoritaria en la India" (Muñoz, J., 2016). Se deriva de dos raíces sánscritas: ´´Ayuh" o ´vida´ y "Vidya" o ´saber´. Se relaciona su origen con el "Atharva Veda" y con el "Rig Veda". Jácome, A. (2008) menciona El Charaka Samhita como el libro ayurvédico fundamental. El objetivo es mantener el equilibrio entre el macrocosmos y el microcosmos. Para entender el cuerpo hay que entnder los cinco grandes elementos (p.23). -
1000 BCE
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
Reyes y Ariel (2008) mencionan que "Es una medicina holística, entiende que no existen enfermedades, sino enfermos, considera no sólo lo que sucede en el órgano, sino también en todo el organismo, la manera de manifestarse, como responde a las influencias externas y a los estímulos del entorno" (p. 42). Se enfoca al restablecimiento del equilibrio corporal, enfatizando la necesidad de llevar una vida sana, la nutrición, la relajación y los ejercicios respiratorios. -
600 BCE
MEDITACIÓN
Según Estrada, W. (2019): "Las primeras formas de lo que es la meditación se vinculan a los taoistas, Laozi, un antiguo filósofo chino y sus escritos. Los orígenes precisos son muy debatidos, especialmente en torno a la meditación budista". -
475 BCE
ACUPUNTURA
El libro "Nei Ching", es el texto más antiguo de la Acupuntura, resume el conocimiento médico de aquella época y contiene los tratamientos de "acupuntura y moxibustión", incluyendo la fisiología y patología de los meridianos y las vísceras, además sus indicaciones, contraindicaciones. Este libro es la base de todos los demás libros de acupuntura. -
TAI CHI (Siglo XVII)
Creado por Chen Wang-Ting, el noveno jefe del clan familiar Chen, de la provincia de Honan. La interacción del Yin y del Yan es la expresión esencial del Wu Chi. Los taoistas llamaron a este proceso Tai Chi o "supremo absoluto". En las últimas cuatro décadas el Tai Chi se ha convertido en un sistema de salu muy popular entre los habitantes de China. -
TERAPIAS DE MOVIMIENTO (Técnica de Pilates) siglo XX
Aunque, el Método Pilates existe desde la década de los años veinte no ha sido hasta la actualidad cuando ha alcanzado su estatus de celebridad siendo practicado por personas de todas las edades y grupos sociales (Muirhead, 2004; Selby,
1999). El Método Pilates (MP) actualmente es una técnica muy popular en la sociedad por los beneficios que se le atribuyen: mejora de la postura, mejora de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio. -
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN (Relajación Progresiva). Siglo XX
En 1929, Jacobson publicó un libro llamado La Relajación Progresiva, que detallaba el procedimiento para eliminar la tensión muscular. Debido a que los ejercicios en el libro estaban diseñados para liberar presión -era tanto psicológico como físico- el trabajo de Jacobson hizo que hubiera un auge en la utilización de la palabra "relájarse", en el sentido de "estar menos tenso, ansioso o estresado, tranquilo".
