-
Lunes 29 de abril
La verdad es que no me cuido mucho y este día menos porque el día antes estuve de romería y en los pueblos al día siguiente se va a comer las sobras con tu familia. -
Martes 30 de abril
Debo de comer más proteínas y menos grasas y carbohidratos. -
Miércoles 1 de mayo
Este día estuve de caldereta con amigos y no estuve pendiente de lo que comía -
Jueves 2 de mayo
Este día me controle bastante mejor -
Viernes 3 de mayo
controlé la cantidad de comida que ingerí. -
Sábado 4 de mayo
Sigo consumiendo muchos corbohidratos y pocas proteínas -
Domingo 5 de mayo
-
Lunes 6 de mayo
Solo hay una verdad que decir y es que no me cuido como te tenia que cuidar o eso es lo que yo presiento -
Cálculos
-
Period: to
Datos de actividad física y nutrición