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que es autoestima
es un termino de psicología estudiado por diversos expertos em el área embargo,se utiliza en el habla cotidiana para referirse de un modo general al valor de una persona se da a si misma pues parami son personas que an estudiado el comportamiento de las personas y en como se ven a si mismas paguina: https://www.significados.com/ -
autoestima alta
se habla de una autoestima alta, generalmente cuando la personas presenta las siguientes características: autoconfianza, aceptación, autovaloracion, apasionamiento pagina:https://concepto.de/ -
autoestima baja
coloquialmente se habla autoestima baja ,cuando las personas exhiben algunas de las siguientes conductas: Autocrítica constante,Hipersensibilidad a la crítica, Deseo compulsivo de complacer, Perfeccionismo ,Culpabilidad constante ,Defensividad -
síntomas de la depresión
*baja autoestima
*tristeza
*ansiedad
*sentimientos de culpa
*falta de placer
*falta de apetito
*problemas para dormir
*perdida de interés por las cosas
*falta de concentración
*desgana pagina:https://www.mytherapyapp.com/es/blog/como-prevenir-la-depresion-en-adultos imagen:https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Faminoapps.com%2Fpage%2Fanime-es%2F2231626%2Fsolo-escucha-la-lluvia&psig=AOvVaw0yXgzMbdF3PfORLo20F6rn&ust=1619312805393000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCKDvh -
10 consejos para mantener la autoestima alta
- quiere te mas 2.evita compararte con otras personas 3.asume que eres el responsable de todo lo que te sucede 4.aceptate tal y como eres 5.evita la perfeccion 6.estableze metas alcanzables 7.no tengas sentimientos de culpa pagina:https://www.mytherapyapp.com/es/blog/como-prevenir-la-depresion-en-adultos pagina de imagen:https://image.slidesharecdn.com/vivianaospina-101111204322-phpapp02/95/baja-autoestima-4-638.jpg?cb=1422629165
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¿como puedo mejorar el autoestima?
evitar la comparación:entender que cada quien hace lo que puede con lo que me toco en suerte
ser realista:Respecto a las metas propuestas (que sean alcanzables y a corto y mediano plazo es mejor), pero también a los defectos y virtudes (no agrandarlos ni minimizarlos)
pagina: https://concepto.de/autoestima-2/#ixzz6suPGU1rL -
que es depresión
es el diagnostico psiquiátrico y psicológico que describe un trastorno del estado de animo transitorio caracterizado por sentimientos de abatimiento , infelicidad y culpabilidad pagina:https://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n
imagen:https://www.hakunamatata.com.co/wp-content/uploads/2020/12/27-3-agosto-1024x1024.png -
RESEÑA HISTORICA DE LA AUTOESTIMA
la auto estima,como vivencia psíquica, ha acompañado al ser humano desde sus comienzos.el constructor psíquica de autoestima se remontara a William James, a finales del siglo XIX(19),quien,en su obra los principios de los psicología, estudiaba el desdoblamiento de nuestro <<yo-global>> en un <<yo-conocedor>>y un <<yo-conocido>> si quiere saber mas aqui le dejo el enlasehttps://www.monografias.com/: -
video para entender mejor
el enlace encaso que no pueda subirlo:https://youtu.be/3Smhpbid2YY
https://www.youtube.com/watch?v=H9j0NXKOSg8
